المكونات : تفاح مجفف
فوائده : قشر التفاح يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ و سي . يقوم الفيتامين سي بتقوية الجسم ضد الأمراض بينما يقوم
الفيتامين أ بحماية العين من الامراض . كما ان قشر التفاح يحتوي على العديد من المعادن المهمة مثل الكالسيوم ،
الفوسفور، الحديد و البوتاسيوم.